Ольга Фатеева

Запрос клиента:

28-летняя женщина обращается за помощью из-за чувства беспокойства и стресса на работе. Она работает в IT-компании и всегда сталкивается с высокими ожиданиями и конкуренцией. Ее основные жалобы включают бессонницу, раздражительность и трудности с концентрацией внимания.

Опыт:

Клиентка успешна в своей карьере, но часто испытывает давление и страх не оправдать ожиданий. Она чувствует себя виноватой из-за того, что не может полностью расслабиться даже по выходным.

Личная жизнь:

У клиентки сложные отношения с семьей, особенно с матерью, которая критикует её за отсутствие значительных достижений в личной жизни, очень мало социальных контактов из-за постоянной занятости так же нет стабильного партнера.

Психологический анализ:

Возможно, беспокойство и стресс связаны с высокими внутренними ожиданиями и страхом неудачи. Нестабильные семейные отношения и отсутствие социальной поддержки.

План терапии:

1. Когнитивно-поведенческая терапия, которая изменяет негативные мысли и поведение.2. Установка здоровых границ в отношениях с членами семьи.3. Введение навыков управления стрессом и расслабления.4.  Участие в общественных мероприятиях для развития социальных связей.

Каких результатов достигли:

Снижение уровня тревожности, улучшение качества сна, повышение удовлетворенности жизнью и улучшение социальных отношений.

Запрос клиента:

35-летний мужчина с жалобами  на хронический стресс и низкую самооценку. Он работает в сфере маркетинга и находится под постоянным давлением и стрессом из-за сроков и требований к творчеству. Клиент также страдает социальной тревожностью, из-за которой ему трудно взаимодействовать со своими коллегами и родными.

Опыт:

Клиент не сильно успешен в своей профессиональной карьере и в личной жизни.

Личная жизнь:

Он чувствует, что его работа отнимает слишком много энергии и времени, что ему трудно наладить отношения с семьей из-за его низкой самооценки и тревожности.

Психологический анализ:

Проблемы клиента могут быть связаны с внутренними конфликтами и бессознательными убеждениями, которые влияют на его самооценку и социальное взаимодействие.

План гипнотерапии:

1. Гипнотические метафоры, чтобы раскрыть и пересмотреть внутренние конфликты и убеждения.2. Недирективные методы гипноза, направленные на помощь клиенту с целью поиска  решений его проблем.3. Релаксационные и аутогенные техники, снижающие уровень стресса и тревоги.4. Введение сценариев социального взаимодействия в гипнотические сеансы для укрепления доверия к социальным ситуациям.

Каких результатов достигли:

Улучшение самооценки, снижение стресса и тревоги, улучшение навыков социального взаимодействия и общее улучшение качества жизни.

Запит з яким звернувся клієнт:

32-летняя женщина обращается за помощью после нескольких лет брака, когда она подверглась эмоциональному и физическому насилию со стороны мужа. Она испытывает страх, беспокойство, заниженную самооценку и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Опыт:

Клиентка работает в сфере образования. Описывает себя  ранее как уверенную и независимую, но теперь она подавлена и изолирована.

Личная жизнь:

Она решает бросить мужа и просит помощи в восстановлении ее эмоционального состояния.

Психологический анализ:

Клиентка испытывает последствия длительного жестокого обращения, что приводит к ряду эмоциональных и психологических проблем, включая посттравматическое стрессовое.

План терапии:

1. Терапия направленна на лечение перенесенного насилия и устранение симптомов посттравматического стрессового расстройства.2. Восстановление  самооценки с помощью когнитивно-поведенческих методов.3. Восстановление социальных отношений.4. Планирование безопасности.5. Поддержка и помощь в поиске ресурсов для жертв домашнего насилия.

Каких результатов достигли:

Восстановление чувства контроля в ее жизни, улучшение эмоционального состояния, уменьшение симптомов посттравматического стрессового расстройства, укрепление социальных отношений.